Ett gratis program för Android, av Rstream Labs.
Få tillgång till miljontals keto-recept gratis genom att använda den här appen! Keto-dieten är en lågkolhydrat, hög fetthalt, ketogen dietplan som används av miljontals människor över hela världen. Ketos, det metaboliska tillståndet som uppnås genom att följa keto-dietplanen, spelar en nyckelroll i viktminskning och förebyggande av hjärtsjukdom. Keto-dieten består av lågkolhydrat, högfetthaltiga livsmedel som är idealiska för att bränna fett. Genom att följa keto-dieten går kroppen in i ketos, ett metaboliskt tillstånd där levern börjar bryta ner fett till ketoner för energi. Keto-dietplanen är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, vända hjärtsjukdom och förebygga typ 2-diabetes.
Keto-dietplanen fungerar genom att först förstå vad som händer i kroppen när vi inte får tillräckligt med glukos. Glukos är en typ av socker som kroppen använder för energi. Vi får vår glukos från kolhydrater, och om vi inte får tillräckligt med dem kommer kroppen att försöka producera så mycket glukos som möjligt från andra källor, inklusive lagrat fett. Efter att ha nått normalt blodsockernivå kommer bukspottkörteln att frigöra insulin. Insulin hjälper kroppen att använda glukos från blodet. Vi kan kontrollera vårt blodsockernivå genom att testa vårt blod med en glukosmätare.
Keto-dietplanen är dietplanen som rekommenderas av många hälsoexperter. Den är rik på hälsosamma fetter, låg på kolhydrater.
